[trialdente]

So, heute gabs den typischen Montag mit alllen drei Sportarten, allerdings gaanz locker. Nach dem Arbeistweg auf dem Rad bin ich knapp sieben Kilometer locker ausgelaufen und dann im Anschluss beim Training noch 2,5km mit Boje zwischen den Beinen locker geschwommen. Mensch war das entspannt im Schwimmbecken!!!

Letzte Woche habe ich mit etwas Rücksicht auf die MD am Sonntag und noch leichten Erkältungserscheinigen etwas lockerer gemacht.
Insgesamt bin ich 26 Kilometer gelaufen, 190km geradelt und 4,5km geschwommen. Mittelpunkt der Woche war dann sicherlich die MD am Sonntag, von der ich mir einen enormen Schritt Richtung LD verspreche. Auf der anderen Seite hat es mir gezeigt, was die LD für eine große Herausforderung wird. Ich habe mich bei der MD über die gesamte Zeit gut gefühlt, was mir Mut macht! Mal sehen, ein paar Wochen bleiben noch, ein paar lange Einheiten werde ich mir geben!

@ Tom:
Bleibt es bei morgen? La Bomba hat dienstags Ruhetag, aber wir haben ja zum Glück einen "Ausweichitaliener" im Dorf!