[Tatze77]

Also Berge liegen mir definitiv nicht!

letzte Woche waren es nur 2 Läufe ,2 radeinheiten und 1 mal schwimmen,

dafür war ich noch 35km Wandern in 2 "Einheiten"

von denen ich mich 2 Tage erholen musste.

und deswegen waren es letzte woche nur gesamt 7 Trainingsstunden.

allerdings alles nur hoch und runter....

Am Mittwoch gehts wieder richtung Westen und ich freu mich Donnerstag auf ne lange Radrunde in Köln.

heute bin ich etwas länger gelaufen (ca 2std) ,und das laufgefühl fühlt sich echt hart an.

ka warum ,aber ich habe im Moment eine schwimmlust von 0 und das Wassergefühl bei den paar Bahnen die ich geschwommen bin war Mist!.... evtl liegts an meinem Handgelenk rechts das sich von meinem Radsturtz noch nicht erhohlt hat und mir beim Wenden "freude" bereitet. ... es sind noch 11 Wochen

Die KD in DD wird komplett aus dem Training gestartet. und für HH 2 woche später werde ich ein paar Tage kürzer treten.

Ab Donnerstag fange ich wieder an Stunden zu fressen und den Laufumfang zu steigern.


LG Tatze