[harryhirsch77]

Zitat von Miss Mika

Ach du...heißt es nicht: "Ein Ironman in der Woche" ?

Also 4 schwimmen
42 laufen
180 Rad...

Dann passt das doch

ja, so heisst es doch wirklich. will auch nich auff die tränendrüse druecken. ich ersetze fleiss durch ambitionen. werd bis roth ca. 9:45h im schnitt pro woche trainiert haben und in auch so einer zeit durchs ziel humpeln....