[thunderbee]

Zitat von maifelder

ein Berg hat 1000m, mindestens.

...wenn oben drauf Schnee liegt, dann ist es ein Berg.

Aber bzgl Kraft aufm Rad interessanter Thread.

Intervalle bis maximal 4 Minuten, eher kürzer, uns dann ordentlich die Pumpe belasten, sprich deutlich über FTP.

Wie oft oder wann sollten diese Intervalleinheiten in der Periodisierung oder im Trainingsplan eingebaut werden?