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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ich krieg ihn einfach nicht hoch
Thema: Ich krieg ihn einfach nicht hoch
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Alt 19.06.2011, 14:40   #16
Wassertraeger_HAM
Szenekenner
 
Benutzerbild von Wassertraeger_HAM
 
Registriert seit: 12.03.2009
Ort: Hamburg, Bremen, Augsburg, St. Nazaire, Toulouse
Beiträge: 489
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
Hochintensiv sind für mich 10-15km Intervalle (3-4x), kürzer und noch härter mach ich nie, sollte ich? hmmmhmmm

Aus dem Filmarchiv:
Film 83: Tabata-Intervalle: Mit wenig Training zur Topform
Film 169: Die drei wichtigsten Trainingstipps für ältere Triathleten
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