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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufen nach ca 4 Wochen Verletzungspause
Thema: Laufen nach ca 4 Wochen Verletzungspause
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 18.06.2011, 16:32   #1
Edi
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.04.2007
Ort: Nähe Maintal
Beiträge: 254
Laufen nach ca 4 Wochen Verletzungspause
Hi,
ich plane zum Ende der kommenden Woche wieder mit dem Laufen nach ca 4 wöchiger Laufpause anzufangen. Rad und Schwimmtraining konnt ich in dieserZeit normal trainieren. Bis zum IM Frankfurt sind es dann ja nur noch wenige Wochen, wie sollte ich bis dahin mein Lauftraining gestalten? Voraussetzung ist natürlich, daß ich zu 100% schmerzfrei bin.
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