mauna_kea

naja, eher GA1,5
aber im Plan habe ich ja auch geschrieben, dass ich beim Spinning auch mal etwas intensiver fahre.
es kommen ja hier und da auch mal bergsprints etc. vor.
das ist der kompromiss, den ich an den spinningjob machen muss.
als kursleiter kann ich mir nicht erlauben immer abzusteigen.
ich vertrage das schon, das bin ich seit jahren gewohnt.
dafür habe ich ja auch beim laufen bisher null intensität, bis auf ganz wenige speedskills.