[HeinB]

Zitat von erwin82

Eine kurze Frage zur Ernährung.

Ich sollte ca. 6-8kg abnehmen. Wie schaffe ich das schnell ohne mein Training negativ zu beeinflussen? Hab einfach zuviel Körperfett. Geht das überhaupt wärend der jetztigen Wettkampffase?

Nein geht nicht, schon garnicht in der Größenordnung. Da wird deine Leistung massiv drunter leiden.

Konzentriere dich jetzt auf dein Training und die Verbesserung deiner Leistung, und über den Winter trainierst du auf dem höheren Niveau einfach weiter und widmest dich deiner Ernährung/Gewicht. Tipp: Im Winter Krafttraining machen.