triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviel wurde im vergangenem Jahr trainiert?

Timmi · 04.01.2008, 14:43

Zitat:

Zitat von Jörrrch

Klar wurden die 20 KM auf einmal oder in 20 Einheiten absolviert

in 4 Einheiten.
Ich kann dir aber über die Inhalte nix sagen. Damit würde ich ja mein Erfolgsgeheimnis ausplaudern

Nur soviel: auf mein gezieltes Intervalltraining hab ich auf Grund der kurzen Zeit verzichtet. Das hätte nur Muskelkater gegeben