[matwot]

Zitat von T-Time

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Seit ich genau DAS mache, habe ich keinen Krampf mehr bekommen.

Grüße,
Harald

Geht mir ganz genauso und ich schaffe es inzwischen, den Fuß genau dann einmal anzuwinkeln, wenn der Krampf gerade kommt. Das schult dann auch die Reflexe

Magnesium unmittelbar vor dem Wettkampf ist übrigens eine brandgefährliche Sache, die durchaus in die Hose gehen kann
Bemüh' hierzu mal die SuFu, so bringt das nix.