[loard]

@Drulse: ja auf die Erfahrung freue ich mich schon Und ich denke auch, dass man auf der ersten LD eher kein optimales Ergebnis erzielen wird.

Interessant auch ein Beitrag von Bischi zum Thema Lauftempo auf der LD. Er meint, dass es bei ihm ziemlich genau hinkommt, wenn er seine gesamte Lauf Trainingszeit durch die gelaufenen Kilometer dividiert. Bei mir wäre das im Moment ein 4:30er Durchschnitt. Dann kann ja nichts mehr schief gehen