[bandon1100]

Das ist richtig. Ich war gerade noch schwimmen.

200 m Brust, Rücken, Kraul ein

8 x 50m Technikübungen

3x 200m Kraul

2x 12,5 Sprint 50 locker 12,5 Sprint

Ich fahre morgen früh um 7:45 Uhr mit ein paar Leuten zur RTF nach Dülmen. Das wird ganz interessant. 30 hin 79 RTF und 30 zurück

Diese Woche wird mega eng bei mir mit Training, da ich zwei Klausuren schreibe und am Sonntag evtl. ein Winterrad kaufen möchte.

Ich hoffe ihr hattet ein gutes Grillen. Bei mir gibt es Salat. KH sind Abends jetzt erstmal verboten