[Jörrrch]

Nun gut da ich Heute mein neu gestecktes Ziel sogar unterboten habe ging es recht gut. Ne 05:25 wollte ich laufen da wie ich schon Tippte mir einfach die Kraft fehlt. Eine 5:18 wurde es. Somit eine Endzeit von 01:13:07
Der Lauf ist hier Hinterlegt

Somit ist für heute Mittag eine 01:28:22 angesagt also ein 05:42 Schnitt.

Ja der Schnitt geht runter zu einem weil die Strecken länger werden und die Höhenmeter immer mehr werden.