[Kiwi03]

Hi Nik,

versuch einfach, beim Schwimmen einigermassen nen Rythmus zu finden und Dich aus der grossen Prügelei rauszuhalten, das üben wir noch.. 12 min max, dann ist der Drops gelutscht.

Zieh einfach ein Radtrikot an (beim Laufen einfach anlassen) und lass das Tri Top weg, braucht man bei 14 Grad nicht, Armlinge sind sicher evtl. keine doofe Idee, aber im Rennen bei 17 Grad merkst Du eh nicht viel über 20 km, mitnehmen würd ich die Dinger allemale und nach dem schwimmen spontan entscheiden.

Am Ende ordentlich einen auslaufen, nix Uhr etc, einfach rennen und Spass haben.


Hau rein, bin gespannt

Gruss

Peter