[felix__w]

Zitat von felix__w

Hat jemand schon I'm here to win gelesen (oder gesehen) oder ist es noch gar nicht erhältlich.

Bei Slowtwitch hat es nun einen Auszug daraus.

Eine gute 'Aussage' die wohl viel betrifft ist:

One key to training this way is to attach no guilt to it. You have to let go of the numbers. Stop counting how many miles you did at the end of the week! You have to train yourself to be confident that you are doing enough and stop overtraining as a security blanket.

Felix