[mum]

schöns wärs felix...

mein plan:

75 min swim (nicht meine stärke).
5.20 bike (langsam besser)
sub 3.30 mara
sehr langsame wechsel...
waere best case ca 10.15

eine sub10 wäre ein riesending fuer mich...siehe auch meine unterschrift;-)

ja, rennen kann i schon e bissel...

sorry OT...

und wie läufts trimuelli?