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Thema: Eure Trainingsumfänge

Einzelnen Beitrag anzeigen

08.06.2011, 22:11	#122
benjamin3011 Szenekenner Registriert seit: 14.04.2010 Beiträge: 1.110	IronmanSub10 hat es treffend beschrieben. Generell empfiehlt sich für's Laufen das Buch "Die Laufbibel" von Dr. Marquardt. Da steht auch was zum korrekten Fußaufsatz. Je schneller die Arme sich bewegen, umso schneller auch die Beine.