[erwin_o]

Zitat von mum

meine empfehlung: trainier weiter wie bisher (soooo viel kannst sowieso nicht mehr bewegen...) und löse dich im kopf von der SUB10. denn wenn du beim mara merkst, dass es sowieso nicht reicht kommt auch der mentale absturz und dann wirds eine 10.45 anstatt eine sehr gute 10.15.....

100%ige Zustimmung

@ OD od. MD => MD bringt jetzt nicht mehr - würde OD auf vollgas machen, aber ohne grosses tapering - Du musst es als intensive Trainingseinheit sehen

lg,Erwin

P.S. kennt wer die Radstrecke in Reg.burg - werd sie am WE abfahren und der wetterbericht sagt regen vorher - gibts gefährliche passagen, wenns nass ist ?