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Thema: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

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08.06.2011, 14:08	#649
roadrunner Szenekenner Registriert seit: 07.10.2006 Ort: bei Köln Beiträge: 1.961	Es sind no ein Paar einheiten, NACH der Recom woche musst du an deinen schwächen arbeiten. Die WKT in Arnes Plan sind gut.4Stunden mit 4*40LD tempo + 1:30 Laufen, das gibt dir auch infos über die Wahl deines Tempos.