[benjamin3341]

Zitat von FuXX

Hm, Cola hat immerhin ueber 100g Zucker pro Liter - ein halber Liter davon reicht schon fast pro Stunde. Ich lauf ja generell den ganzen IM Mara nur auf Cola, konnte nie Energieprobleme feststellen.

Ich hatte mal beim Marathon Saarbrücken versucht meine PB 2:45 zu unterbieten. Bis km 37 war ich auf Bestzeitkurs, dann hab ich Cola getrunken und musste 200m später wegen Magenstechen größtenteils ins Ziel gehen (2:48)...dadurch habe ich ein bissel abneigung gegenüber Cola bekommen...vielleicht zu unrecht, denn am Sonntag liefs gut ab der ersten der Coke... vielleicht lags in Saarbrücken an was anderem...