[crema-catalana]

Zitat von KingMabel

Ach so, mir ist beim Laufen etwas aufgefallen am Sonntag!
Und zwar etwas, von dem ich irgendwie nicht verstehe wieso das so ist.

Ich bin der langsamste auf der Strecke! Und das wirklich (kein Spaß) wenn alle Laufen sogar mit großem Abstand!

Selbst leute die nur kurze Stücke laufen und dann wieder ein Stück gehen sind schneller als ich! Ich kann nur "überholen" oder Leute hinter mir lassen, die wirklich komplett auf gehen umstellen müssen.

Aber keiner läuft langsamer! Ich überlege allerdings wieso das so ist. Liegt das einfach wirklich an der miesen Verfassung in der ich mich befinde, oder hat das auch etwas mit dem "Verständnis" oder der Technik zu tuen?

Kann die Technik sein! Probiere doch mal aus, 2 min Laufen, 1 min Gehen im Wechsel auf einer bekannten Strecke. Kann gut sein, dass du mit dieser Methode schneller bist, als wenn du normal durchläufst.
Ich habe ja gerade mit meinem Göga die ersten Laufeinheiten so gemacht - beim dritten mal ist der in den Laufabschnitten schon einen 6'30er, manchmal sogar 6er Schnitt gelaufen. Das konnte ich erst nach einem guten halben Jahr Lauferei...

Hast du schon mal ein Laufseminar gemacht? Oder dass jemand auf deinen Laufstil geschaut hat? Könnte helfen. Aber trainieren musst du trotzdem.