[Superpimpf]

Zitat von thunderbee

Kann man nochmals die geplanten Splitzeiten für eine sub10 in Regensburg posten....und als Vergleich die Zeiten von Kraichgau?

(...die durchschn. Trainingswochenstunden wären auch noch hilfreich)

Nö, dann schreien wieder alle das ich das niemals schaffe

Splitzeiten Kraichgau:
S: 36:22
T1: 2:49
B: 2:38:34 sind glaube ich sehr genau 90km
T2: 1:34
R: 1:42:59 dürfte 0.5km zu kurz gewesen sein...
E: 5:02:15

Ursprünglich geplante Zeiten Regensburg
S+T1: 1:15
B+T2: 5:15
R: 3:30
E: 9:59:59 (die Sekunde schaff ich irgendwo)

Das kann also durchaus eng werden

Trainingsstunden pro Woche seit Januar: 12
Das war ziemliches Intervalltraining. Eine Woche mit 0.5h (krank), eine andere mit 21h.