[powermanpapa]

Zitat von Lucy89

Schon klar.
Ok, vergesst die Frage, irgendwie kommt hier nicht an, was ich wissen wollte. Mich haben keine Wattzahlen interessiert, oder wie schnell man jetzt genau einen Berg der Steigung 12% hochfährt, sondern grob die Umfänge. Ob jemand 8 oder 20 Stunden trainiert für welche Ziele, sowas halt.
Hätte nicht gedacht, dass es eine scheinbar unmöglich zu beantwortende Frage ist.

also ich würde mal sagen

3x1h Joggen
2x2h Radeln
2x1h Schwimmen
2x0,5h allgemeine Athletik

weniger ist Spass und Spiel