[Superpimpf]

Erstmal die Zahlen:

Swim: 36:22 Scheiß Nichtschwmmer!!!
Bike: 2:38:34 durchgängig kontrolliert und “entspannt“, Puls 169
Run: 1:42:59 Ab Mitte der zweiten Runde gings mir im Magen rum, sehr unangenehm. Aber ob ich ohne hätte schneller rennen können... Puls 167

Die Radstrecke find ich nicht so schwer, ist halt nicht die Schnellste

Die Laufstrecke find ich hart, es geht nur hoch und runter.

Demnächst noch einen ausführlicheren Bericht

P.S. @all Danke für die unangebrachten Glückwünsche

P.P.S. @xeed Danke für den live SMS Service