[alessandro]

Zitat von Daniel

Wiegt ihr euch eigentlich jeden Tag? Gelegentliche Tagesschwanken von 1-2 KG sind doch bei jedem Menschen nichts außergewöhnliches.

Die Schwankungen sind doch alleine schon durch den Flüssigkeitshaushalt gegeben.

Ein Ernährungsexperte sagte mir mal ,einmal im Monat zu wiegen wäre außreichend.

Ok, und wie löst das monatliche Wiegen das Schwankungsproblem? An welchem, nicht schwankungsanfälligem Tag soll man sich dann wiegen?

Ich wiege mich auch jeden Tag und werde ca. 1-2 mal pro Woche den Wert posten, der nach meiner Einschätzung (unter Berücksichtigung von Körperfettanteil, harten Einheiten, Fresstagen) meinen Zustand am besten beschreibt. Der Wochendurchschnittswert trifft diesen Zustand meist recht gut.