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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training für Halbmarathon
Thema: Training für Halbmarathon
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Alt 31.12.2007, 19:42   #3
Thorsten
Szenekenner
 
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Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.224
Im Training die 10 km in 41 min? Heißt das Anschlag laufen oder normales Trainingstempo? Bei ersterem brauchst du einfach nur so in der Art weitermachen, bei letzterem kannst du ein paar Trainingseinheiten durch viel Bier trinken ersetzen. Mit einer 40:xx auf 10 km sollte man "normalerweise" auch einen 1:30er-HM laufen können. Das ist schließlich mit einem Schnitt von 4:16 min/km rund 10-15 sec langsamer als das 10er-Tempo.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
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