mauna_kea

am ende sehen wir uns dann bei 11:00 im ziel


tagesmeldung
heute nochmal laufen 1:10h. ging wieder besser als gestern. rücken hat sich auch nicht gemeldet.
dann sind wir noch ins Centro Oberhausen(für die, die das nicht kennen : ein mörder einkaufszentrum nach ami vorbild), was aber keine gute idee war, denn ungefähr halb nordrheinwestfalen hatte die gleiche idee.
beim chinesen gabs buffett und jetzt leg ich mich auf die couch.
glutamat soll ja auch positive auswirkungen haben.
siehe hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Glutamins%C3%A4ure
bei solchen buffettorgien hab ich ne ganz gute strategie entwickelt:
nur das beste, also alle sättigungsbeilagen wie nudeln, reis, kartoffeln,pommes etc. weglassen. ich esse dann nur gemüse,fleisch,fisch. klappt ganz gut und man nimmt (meist) nicht zu, wenn man auf die 2 liter bier verzichtet.