[benjamin3341]

Zitat von harryhirsch77

poste mal n pic vom race set up und dir.

Jo, mach ich morgen Abend...

Heut war ich 45 min lang locker im Riemer See schwimmen. seit langer Zeit mal wieder im Neo... hat sich nach 300m dann aber sehr gut angefühlt...

Ab Morgen beginnt die Saltin-Diät. 3 Tage keine KH und trotzdem ein paar harte Trainingseinheiten.
Dann 3 Tage KH-lastiges Essen und wenig Training, nur kurze Spitzen im WK Tempo setzten.

Am Freitag Abend 18:00 werde ich von München aus nach Hannover düsen... dort im Mercure Hotel übernachten...
Am Samstag werde ich mir die Strecke anschauen und kurz in den Kanal springen....
Am Sonntag fällt der Startschuss.....