[harryhirsch77]

Zitat von Hafu

Melkfett bei sehr langen Ausfahrten (jenseits von drei Stunden) und wenn von vorausgegangen Ausfahrten(z. B. im Trainingslager) bereits irgendwas wund ist...

dito.
gerade heute wieder fuer ne 6h+ ausfahrt benutzt. hintern darf trotzdem mal nach 4h n bisl zwicken