[Zeus15831]

Zitat von Gremlin

Du kommst ganz locker ins Ziel, nur nicht überziehen am Anfang, dann sollte eine 05:15 drin sein

ich bin jetzt nicht der trainingsexperte - aber ich dachte immer das lange läufe für einen halbmarathon notwendig sind. wenn ich jetzt einmal die woche 60km radel und nicht mehr als 13 km am stück gelaufen bin kommt mir persönlicher dieser umfang für eine md etwas kurz vor. schön ist natürlich auch das sich hüfte und wade melden (warum auch immer)

das war jetzt mal zum thema locker ins ziel!

wo findet denn der MD statt ?