[Laktatsäule]

naja, 1o min.. und müde Beine eventuell.. allerdings kann man besser gucken. Auf alle Fälle Dank f. Trost..
machs du da Roth mit, Langdistanz oder was
hut ab

war gestern dann ohne Neo los; es war frisch gewesen. Hauptproblem ist inzwischen, wie im Neo, dass ich öfters krumm schwimme. Mit der Luft gings einigermaßen mit einem 2er-Zug, erstmal so ca. 50m im Kreis, dann 200m, dann wurds aber echt frisch und heavy
, 1,5k hätte ich nicht durchgehalten ohne Pause