[Superpimpf]

Zitat von benjamin3341

Und wie läufts?

Die Woche war bisher relativ ruhig. Steigerungslauf am Mittwoch bis auf unter 4min Tempo (jeder km schneller als der Letzte) lief gut, gestern eine kurze aber intensive Koppeleinheit.

Sonntag ist nochmal eine längere Rad-Lauf-Einheit in Wettkampfausstattung und dann ist es ja auch schon so weit.

Heute war der letzte Termin des Schwimmseminars: Bisschen Cappucino trinken und babeln - ist auch mal nett