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Für heute standen wieder 5x1000m auf dem Programm, bei 28°C und dem Wissen, dass die anderen grad im Freibad rumhängen sicherlich keine leichte Aufgabe, v.a da ich absolut kein Hitzeläufer bin. Hab mir ne Flasche Wasser mitgenommen und mich in den Intervallpausen immer im Bach abgekühlt.

3:39.1min
3:35.8min
3:34.0min
3:31.0min
3:24.7min

Das mit dem progressiv Laufen bekomm ich mitlerweile richtig gut hin
Die Einheit war auch für den Kopf ziemlich gut, da ich bisher etwas an meiner Laufform gezweifelt hab aber die Zweifel sind jetzt verflogen
Morgen gehts in "kühle" Schwimmbad. Für das WE muss ich etwas improvisieren, da ich einiges zu tun hab am WE. Höchstwahrscheinlich Samstag vormittag 1h Lauf, nachmittags 3hRad+30min und Sonntags hoff ich dass ich noch nen Athletikzirkel einzwicken kann. Das wars dann auch schon fast mit Build2, bleibt nur noch die Ruhewoche und dann gehts weiter mit der Peak Ich werd demnächst mal paar verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten der Peak reinstellen und ihr dürft mir dann sagen welche mich am 25.6 am schnellsten macht

LG MainEvent