[kullerich]

Zitat von JeromeGER

Ähm Nein!

Wobei wenn ich mal überlege...Ich trainiere schon min. 5x die Woche (außer wenn ich z.B. wie letzte Woche im Urlaub/ Abifahrt bin). Okay das Motivationsdefizit muss dann eher an der Trainings-Qualität liegen, denn Quantität ist ja einigermaßen vorhanden und eigentlich will ich ja auch trainieren, doch wenn ich dann aufm Sportplatz für Intervalle oder so stehe, weiß ich nicht was ich machen soll und ohne richtigen Trainer oder sowas fehlt mir auch der Ehrgeiz den kram durchzuziehen den ich mir ausdenke...Problem gefunden?

Fett markiert - passt nicht zusammen. Wenn du nur 5 x die Woche trainierst, heißt das 1-R 2-L 2-S, oder so ähnlich, dann brauchst du keine Intervalle....