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Thema: Effektiveres Radtraining für OD?

Einzelnen Beitrag anzeigen

25.05.2011, 11:13	#13
Anfänger0 Szenekenner Registriert seit: 30.06.2008 Ort: Bodensee Beiträge: 356	Kido, laut deinem Plan also 2xdie Woche hart fahren? Die intensiven 10x3minAllout/1min Pause. Und wann soll ich dann noch schnelle Laufeinheiten machen(denn da hab ich eher noch mehr aufhohl Bedarf, Rad ist immer im Wk gut).