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Thema: 4km auf Zeit, wie viel Übung?

Einzelnen Beitrag anzeigen

24.05.2011, 20:51	#12
Superpimpf Szenekenner Registriert seit: 26.03.2007 Ort: Dresden Beiträge: 5.342	Jetzt vergrault den armen Threadersteller doch mal nicht so! Lauf mal 2 oder 3 mal eine längere Strecke. Die Geschwindigkeit sollte vom Fußball da sein. Und dann einfach machen, mit ein bisschen Sporthintergrund sind die 4km auch zügig zu schaffen.