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Thema: 4km auf Zeit, wie viel Übung?

Einzelnen Beitrag anzeigen

24.05.2011, 20:19	#8
Skyglider Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 03.12.2009 Beiträge: 24	Kleiner Geheimtipp... Also trainieren würde ich nicht, macht nur müde. Stell dich beim Start einfach in die erste Reihe, halte dich während des gesamten Laufes direkt hinter dem Führenden - dann wirst du zwar "nur" Zweiter, hast aber automatisch eine optimale Laufeinteilung und eine gute Endzeit!