gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - LD Plan-Anpassung wg Urlaub. Kritik und Hilfe sehr erwünscht :-)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 23.05.2011, 17:04   #2
Carlos85
Szenekenner
 
Benutzerbild von Carlos85
 
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 7.399
Ich würds nicht zu genau nehmen und einfach den Urlaub genießen, diese Woche als vorgeschobene Ruhewoche ohne Rad sehen (dafür vielleicht 4x swim?). In der Ruhewoche hättest du ja eh nur 1,5+3h Rad und wenn die fehlen ist es ja wirklich nicht dramatisch.

Dann hast noch 4 Wochen

Letzte BUILD2 Woche - die ist dann eben keine Ruhewoche sondern die eigentliche dritte BUILD2 Woche.

Peak machst du wie geplant.

Das sollte regenerationsmäßig eigentlich kein Problem darstellen, oder?
__________________
I am back.

Tiktok
Youtube
Instagram
Carlos85 ist offline   Mit Zitat antworten