[blaho]

Ich hatte/habe das Problem auch.
Nächte mit max 6 Std. Schlaf bringen mich auf Dauer völlig neben die Spur.
Letzten Donnerstag habe ich die 21 Uhr Schwimmeinheit vom Plan genommen und bin um 20 Uhr ins Bett. Durchgeschlafen bis 6:30 Uhr.
Ich merke deutlich wie die Leistungsfähigkeit bei fehlendem Schlaf abnimmt und habe das Gefühl mich mit völlig unbefriedigenden Trainingseinheiten doch Stück für Stück ins Übertraining zu ballern.
Notlösung sind bei mir dann entweder zwischendurch mal "lange Nächte" oder am Wochenende ein Mittagsschlaf.

Aber mich an kurze Nächte gewöhnen, hat nicht funktioniert. 2 Jahre hat mein Sohn alles gegeben, damit ich mich dran gewöhnen kann, aber das wird wohl nix mehr.