[Noiram]

Zitat von Vinoman

Dazu gibt es einen ganz guten Film von Arne, der das Thema ganz gut beleuchtet und etwas grundsätzlicher rangeht. Und bitte keine Banane vor dem Wettkampf....

Hast Du einen Titel oder Link?
Hab gerade geschaut, konnte aber auf Anhieb nix finden.

Warum keine Banane?
Ich habe bisher mit hellen Brötchen + Honig gute Erfahrungen gemacht, ob das aber eben optimal war bezweifle ich (hoher glykämischer Index).

Da ich Fruchtpüree vorm Laufen nicht vertrage, Eier morgens nicht runterkriege frage ich mich was noch so möglich bzw. gut ist.

Achja... Fleisch+Wurst esse ich nicht, Fisch ja - aber nicht morgens


Liebe Grüße
Marion