triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Vorwettkampfernährung? Wie immer oder neue Erkenntnisse?

basti2108 · 19.05.2011, 19:01

ich esse die woche vorm wettkampf noch mehr nudeln und kartoffeln als sonst.
am morgen esse ich weißes toast und honig drauf, manchmal auch ne brise salz in den honig. 1 stunde vorm wettkampf einen riegel und eine halbe stunde davor noch ne halbe banane.
so mache ich das bei mds und bei maras