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Thema: Vorbereitung auf regionale "Wettkämpfchen"

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18.05.2011, 23:21	#2
NBer Szenekenner Registriert seit: 21.11.2008 Ort: Neubrandenburg Beiträge: 6.972	meinen mit abstand besten 15km lauf habe ich gemacht, nachdem ich dort 30km locker hingeradelt bin. und danach war auch das ausradeln von 30km sicherlich nicht schädlich.