[bandon1100]

Also ich muss sagen, dass ich das jetzt nicht so wahnsinnig unrealistisch find. Ich hatte nach vier Monaten USA auch ungefähr 95 kg und bin jetzt bei 80kg seit Anfang des Jahres. Esse halt so gut wie kein Fast Food mehr und Abends immer ohne KH. Ansonsten gibt es nach jeder Einheit Sport nen Traubensaft und nen Ayran und gut ist.

Allerdings muss ich sagen, dass es jetzt auch langsam schwieriger wird, den Rest runterzubekommen.