fras13

@ Robert:

die Unterschiede in der Formulierung - Gewicht u. kg. Körperfett habe ich bewusst so gewählt. Aber auch meine 7,5kg. beziehen sich auf mein vorheriges Gewicht.

Die 19kg. sind für mich sowas von utopisch - ich kann es kaum glauben.

Aber danke, dass Du mir diese Rückmeldung gibts.

Ich habe Deinen langen Beitrag zur Ernährung (Raw Paleo) gelesen, kann es aber schwer umsetzen. Es fehlt die Konsequenz, daher schreibe ich ja auch, dass ich von meinen Ausrutschern weiß.

Da werde ich wohl noch eine Menge umstellen müssen...