[benjamin3341]

Also, nun stehe ich vor ner schweren Entscheidung;
Bei meiner bisher besten LD hatte ich 3 Wochen Tapering....
Ich möchte nun eigentlich noch einmal 75-18 Koppeln und 150-35...(inkl. 65 bzw. 15km Endbeschl.)
also Heute und Übermorgen..

Hätte dann 2 Wochen und 3 Tage Tapering...
allerdings hatte ich bei meiner bisher schlechtesten LD genau so viel Tapering...

Positiv:
Habe meine Trainingsaufzeichnungen mit denen vor meiner Sub9 aus 2009 verglichen...

Die Läufe lief ich damals etwas langsamer wie jetzt, damals ohne Radbelastung zuvor!
Das Radfahren läuft im Moment so gut wie vor meinem 4:35 Radsplit beim Ostseeman...!!! Das ist schon der Hammer zumal ich mich meist etwas zurücknehme wegen dem Koppellauf!!!

Beim Schwimmen bin ich mir nicht so sicher, doch habe ich bisher bei jeder LD das Schwimmen extrem passiv absolviert, in Hannover will ich da schon angreifen!!!

Ehrlichgesagt lief das Training die letzte Woche nicht soo toll, was sicher nicht nur an der Achillessehne liegt, mein Kopf macht immer öfter dicht...die Motivation macht langsam schlapp.... für den Kopf wäre es sicher sinnvoll 3 Wochen zu Tapern um aggressiv am Start zu stehen! Doch ihr wisst wie das ist, der Trainingsplan sieht noch 2 Qualitätseinheitenvor! Es ist noch nicht ganz geschafft...

Habt ihr Erfahrungen mit dieser Zwickmühle, berichtet mal und gebt mir Tipps wie ich es handhaben kann.