[KingMabel]

Naja, wenn ich z.B. 1,5 Wochen nicht richtig Rad gefahren bin, dann habe ich damit schon Mühe wenn ich wieder drauf steige. Ist nicht so flüssig und rund und mein Puls schlägt höher.
Aber gefahren bist du ja vorher.
Wo lag dein Puls über die Strecke? Hat sich dein Körper sonst "normal" verhalten?


Also keinen Muskelkater, Kofpweh und sowas? Mit "so wenig" Verpflegung gehts mir danach nicht so gut. Ich versuche auch immer mir noch Eiweiss reinzuquetschen. Wichtig sind bei mir Salz und Mineralien.
(War aber nur am Rande, nicht speziell jetzt auf deine Einheit das Thema)