ironmansub10h

nach ca. 2 Wochen weg. Sowohl die spürbare Verspannung zwischen dem li. Schulterblatt und der WS,als auch die auf der li. Seite unterhalb der letzten Rippe bei Belastung auftretenden Schmerzen.

Was gemacht? Lockere Läufchen, aber sparsam, von 30-70min , viel Rad, etwas Gymnastik, Schwimmen ging auch. Jetzt nach einem Wettkampf immer noch schmerzfrei. War dann wohldoch eine Verspannung, die ausstrahlte.

Achso, an meiner ungesunden Ernährung ; habe ich nichts geändert.

Kann dann wohl doch mal einfach so ausgelöst werden, so ne Geschichte.