[Superpimpf]

Zitat von Spargelkoppel

2) Sind 110 km Laufen und 490 km Rad im April viel? Für meine Ansprüche (Kurzdistanz mit 2:35-2:40h) zumindest ordentlich. Für die sportlichen LD-Schwergewichte hier jedoch höchstens ein Wochenumfang.

Ich würde nicht sagen viel, aber passend.

Ich denke es kommt in den Filmen zum Ausdruck, aber verwechsle tapern nicht mit nichts tun. Taper-Einheiten sind anstrengend! Nur halt nicht sehr lang. Also nicht eine Woche nichts tun und nur schwimmen. Mittwoch vorher können ruhig nochmal eine Radeinheit mit 10-30min WK-Tempo (je nachdem wie gut du trainiert bist und was du vorher so machst) und ein knackiger, kurzer! Koppellauf sein.