[Hunki]

Ich habe etwas Begriffsverwirrung... was ist genau der Unterschied zwischen einer Speed, VO2max und Threashold Trainingseinheit?

Klar, Threashold ist Training an der Schwelle.... VO2max ist über der Schwelle, quasi kurz und an der Kotzgrenze... aber was ist Speed? Wäred as der TLD über 30 - 40 min in etwas schnellerem Wettkampftempo?

Danke dude... sehr interessantes Posting....

Hunki