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Alt 09.05.2011, 14:12   #439
3-rad
 
Beiträge: n/a
ich hab mirs am WE ordentlich besorgt.
Freitag HM gelaufen.
Samstag 162km auf dem normalen Rennrad.
Sonntag im Hallenbad gewesen und das Kind beim Wettkampf angefeuert, in der Pause 2,2km geschwommen.
um 17:45Uhr aufs Rad und 2x 12km Intervall gefahren, 39er Schnitt geschafft, bei ziemlich starkem Wind.
Ich denk mal die Aussichten sind ganz gut.
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